Полезные советы от стоматологов: как сохранить зубы здоровыми?
Наши с вами зубы — это зеркало организма и свидетельство отношения к своему здоровью. Многие наши пациенты после приема у врача-стоматолога часто задают вопрос: как сохранить зубы здоровыми? На самом деле секрет здоровой улыбки достаточно прост — необходимо соблюдать ряд несложных правил, которыми мы с радостью готовы с вами поделиться:
Не ешьте сладкое в перерывах между приемами пищи
После приема сладкого прополощите рот водой
Хотя бы один раз в день используйте зубные нити для чистки межзубных промежутков (флоссы)
- Пользуйтесь специальными ополаскивателями
- После еды можно использовать жевательную резинку в течение 5 минут
- Ешьте побольше овощей, фруктов, морепродуктов
- Посещайте своего стоматолога 2 раза в год
- Чистите зубы 2 раза в день (после завтрака и перед сном)
- Соблюдайте технику чистки зубов
- Старайтесь придерживаться здорового образа жизни: откажитесь от курения, ограничьте употребление алкоголя, поменьше стрессов, старайтесь больше бывать на свежем воздухе, соблюдать режим сна и питания
Записаться на прием к стоматологу в Новосибирске, получить консультацию специалиста и узнать стоимость лечения зубов вы можете по телефонам Сети Стоматологических Клиник «32»: 8 (383) 318-11-35